Προσαρμόστε τον κύλινδρο αφρού χρώματος EPE, σωλήνας κυλίνδρων γιόγκας για την καθημερινή άσκηση Pilates γιόγκας

Οι στρογγυλοί κύλινδροι αφρού φιαγμένοι από υλικό EPE είναι ο περισσότερος αποτελεσματικός τρόπος να τεντωθεί, να ενισχυθεί και να ανακουφιστεί ο πόνος μυών σε όλο το σώμα σας. Χαρακτηριστικά χρησιμοποιημένος για τη μόνη απελευθέρωση Myofascial (SMR), ο» κύλινδρος αφρού τα 36 μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία σας, να τρίψει.

Το κύλισμα των περιοχών του σώματός σας πέρα από τον κύλινδρο είναι μια μορφή μόνος-myofascial απελευθέρωσης, ή βαθύ μασάζ ιστού. Λειτουργώντας όπως έναν θεράποντα μασάζ, ο αφρός που κυλά τεντώνει και χειρίζεται τους μυς για να χαλαρώσει τους κόμβους στον ιστό λωρίδων και να αυξήσει τη ροή αίματος σε αυτά τα σημεία ώθησης.

Ο αφρός που κυλά μετά από ένα workout βοηθά να χωρίσει τις προσκολλήσεις μαλακός-ιστού, να ανακουφίσει τη συμπίεση και να βελτιώσει το χρόνο αποκατάστασης. Το κύλισμα πριν από ένα workout βοηθά να βελτιώσει την ευελιξία σας και να αποτρέψει τους τραυματισμούς αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο δημοφιλές με τους επαγγελματικούς αθλητές και τους ενθουσιώδες γυμναστικής.

Εάν έχετε αναπτύξει έναν κόμβο μυών μετά από να υποστείτε έναν τραυματισμό, τα κανονικά τεντώματα θα μπορούσαν να τον κάνουν χειρότερα. Όπως ένα δεμένο σχοινί που τραβιέται και στις δύο κατευθύνσεις, μπορούν να αναγκάσουν τον κόμβο για να σφίγξουν. Με τη χαλάρωση του κόμβου, ο αφρός που κυλά είναι μια πολύ αποτελεσματικότερη ενίσχυση στην αποκατάσταση και την αποκατάσταση.