Υλικός μπλε κύλινδρος αφρού ικανότητας χρώματος EPE με την υψηλή πυκνότητα

EPE Υλικό Blue Color Fitness Roller Fitness με υψηλή πυκνότητα

Οι κύλινδροι αφρού είναι ένας φθηνός, εξαιρετικά ευέλικτος εξοπλισμός που μπορεί να σας βοηθήσει με τα πάντα, από το να λύσετε τους κόμπους στους μύες σας μέχρι να σμιλέψετε ένα απίστευτο σετ κοιλιακών γρηγορότερα.Με άλλα λόγια, εάν δεν χρησιμοποιείτε ήδη ένα, χάνετε κάποια σοβαρά οφέλη!

Οι κύλινδροι είναι κατασκευασμένοι από ανθεκτικό, υψηλής ποιότητας αφρό PE και χαρακτηρίζονται από μικρό βάρος και προστασία του περιβάλλοντος.Τα Foam Rollers βοηθούν στη βελτίωση της προπόνησης δύναμης και σταθερότητας του πυρήνα, ενισχύουν την ισορροπία, την επίγνωση του σώματος, την επανεκπαίδευση των μυών, την ευλυγισία, την απελευθέρωση μυοπεριτονίας και βοηθούν στη γενική διάταση.Η προθέρμανση με έναν κύλινδρο αφρού μπορεί να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα και την πιθανότητα τραυματισμού.Επιπλέον, το αποτέλεσμα της μείωσης της περιεκτικότητας σε λίπος και της διαμόρφωσης του σώματος θα σας κάνει να ξεχωρίζετε από το πλήθος.Τα foam roller είναι απαραίτητα εργαλεία για την άσκηση γιόγκα και pilates.

Χαρακτηριστικά:

Μήνυμα-θεραπείας αφρός κύλινδρος
Παρέχει επιθετικό, βαθύ μασάζ στους ιστούς
Βελτιώνει την ευθυγράμμιση και την κινητικότητα του ισχίου
Υποστηρίζει την αποκατάσταση και την αναγέννηση των μυών

Πως να το χρησιμοποιήσεις
Ξεκινήστε κάθε κίνηση ξαπλώνοντας με ένα μέρος του σώματός σας πάνω από τον κύλινδρο αφρού και μετά κυλήστε αργά και προς τις δύο κατευθύνσεις μέχρι να βρείτε ένα τρυφερό σημείο.Κρατήστε για 5 έως 10 δευτερόλεπτα ή μέχρι να νιώσετε ότι ο μυς χαλαρώνει και, στη συνέχεια, συνεχίστε το μήκος του μυός μέχρι να βρείτε άλλον κόμπο.επαναλάβετε 3 έως 5 φορές.

Δοκιμάστε διάφορους κυλίνδρους αφρού σε κατάστημα αθλητικών ειδών ή τοπικό γυμναστήριο.Οι περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν να κάνουν foam rolling μέσω μιας τάξης ή ενός προσωπικού γυμναστή.Αυτά τα μαθήματα εισάγουν τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον κύλινδρο αφρού και να σας δώσουν ασκήσεις για να χρησιμοποιήσετε με τον κύλινδρο.